Todos nós em algum momento da nossa vida conhecemos pessoas que não foram legais connosco. Eles podem ter nos deixado feridos, zangados, chateados de diversas maneiras.

Alguma vez você chegou a pensar em lhes perdoar? A maioria de nós tem uma percepção errada no que diz respeito ao perdão. Aqui estão alguns desses erros de percepção que temos:

  • Você deve continuar manter contacto com a pessoa que perdoou.
  • Perdoar alguém significa que tudo está bem.
  • Você deve dizer a pessoa que perdoa a pessoa que o machucou.
  • Perdoar significa aceitar as acções do ofensor.

Neste artigo você vai aprender cinco formas de perdoar a pessoa que te machucou.

 


Analise os seus sentimentos

Quando alguém te machuca você fica bravo, chateado ou esquece o ocorrido? Nós temos respostas naturais e automáticas como raiva, auto piedade e tristeza quando alguém nos magoa.

Não existe um tempo estipulado para processar a dor. O ato de perdoar tem em vista que você permita sentimentos como a raiva, tristeza ou auto piedade entrem e depois saiam para que alcances a paz.

 

Perdoar alguém não implica que você está de acordo com a ofensa que sofreu

O maior mal entendido que nós temos no que diz respeito ao perdão é que significa que aceitamos as acções de quem nos ofendeu. Em quanto que na realidade o perdão significa que você desaprova o comportamento do ofensor.

Você tem noção que o que ele fez não foi correto mas está disponível a purificar sua mente e coração.

Você não tem obrigação de explicar o porquê lhe perdoou.

 


 

Procure entender o papel da pessoa que lhe magoou na sua vida

Na maioria das vezes quem nos magoa é alguém próximo ou uma pessoa que faz parte da nossa existência já algum tempo.

As vezes a pessoa que te magoou e alguém que você gosta e não quer que ele deixe de se relacionar consigo, entre tanto você deve tentar recordar o bem que ele já fez para si.

Nunca devemos esquecer que somente temos uma mãe, um pai, um melhor amigo. Mas isso não implica que você tem obrigação de aceitar a crueldade que elas fazem você sentir.

Todo mundo tem falhas. O perdão é essencial para uma vida saudável, para conseguir ter uma relacionamento saudável e feliz é necessário que você esteja em paz.

 

Estabeleça limites

É necessário que você estabeleça limites principalmente se a pessoa que o magoou e alguém próximo.

 

Pratique a auto compaixão e comece a desculpar as coisas menores

Sentir dor e raiva é normal.

Você tem dificuldades em perdoar quem o magoou, procure praticar a auto compaixão. A dor que você sente pode aumentar devido a raiva reprimida. 

Mas você pode cultivar o habito de perdoar alguém começando por consentir perdão a pequenos coisas que ocorrem no seu dia a dia.


Perdoar alguém não é fácil mas é necessário se você quer ter relacionamentos saudáveis e douradores.

As cinco formas de perdoar a pessoa que te machucou são:

  1. Analisar os seus sentimentos.
  2. Perdoar alguém não implica que você está de acordo com a ofensa que sofreu.
  3. Procurar entender o papel da pessoa que lhe magoou na sua vida.
  4. Estabelecer limites.
  5. Praticar a auto compaixão e comece a desculpar as coisas menores.

 

Espero que você tenha gostado de aprender sobre algumas formas de como perdoar alguém que te machucou.

Você já usou alguma dessas formas para perdoar alguém?

Nós conte na secção dos comentários abaixo.

Compartilhe esse artigo para ajudar outras pessoas a terem relacionamentos mais saudáveis.